Adventskalender ohne Süßigkeiten: 24 Ideen für Kinder

Ein Adventskalender ohne Süßigkeiten funktioniert am besten als Mischung aus drei Dingen: kleinen Aufgaben und Erlebnissen, Rätseln und ein paar kleinen Sachen, die dein Kind wirklich benutzt. Mit den 24 Ideen unten kostet ein Großteil der Türchen nichts, und die Vorfreude ist trotzdem jeden Morgen da. Für jede Altersstufe gibt es eine eigene Liste.

Warum ohne Süßigkeiten?

Im Dezember gibt es ohnehin viel Süßes: Plätzchen, Nikolaus, Weihnachtsfeiern. Viele Eltern suchen deshalb nach Türchen, die länger halten als ein Stück Schokolade. Das muss nicht streng sein. Ein Kalender, in dem an drei, vier Tagen eine Kleinigkeit zum Naschen steckt, ist völlig in Ordnung. Wichtig ist eher, dass jedes Türchen etwas enthält, auf das sich dein Kind freut.

Die Grundregel: Erlebnisse, Rätsel, Kleinigkeiten

Bewährt hat sich ungefähr diese Aufteilung über die 24 Tage:

So bleibt der Kalender günstig, und die Gutscheine sorgen dafür, dass ihr im Advent mehr Zeit zusammen verbringt, ohne extra planen zu müssen.

24 Ideen ohne Süßigkeiten, die nichts kosten

1. Gutschein: Heute bestimmst du das Abendessen.
2. Gemeinsam Plätzchen backen (das Backen ist das Geschenk, nicht das Naschen).
3. Taschenlampen-Spaziergang nach Einbruch der Dunkelheit.
4. Heute darfst du 15 Minuten länger aufbleiben.
5. Höhle aus Decken im Wohnzimmer bauen und darin vorlesen.
6. Brief an den Weihnachtsmann schreiben, Vorlagen findest du in Brief an den Weihnachtsmann schreiben.
7. Rätsel: Wo ist das nächste Türchen versteckt? (Hinweis auf einem Zettel)
8. Gutschein: Ein Brettspielabend, du suchst das Spiel aus.
9. Fenster mit Kreidestift oder Papiersternen schmücken.
10. Jemandem eine Freude machen: Nachbarin einen gemalten Gruß in den Briefkasten werfen.
11. Lieblingslied laut mitsingen, die ganze Familie macht mit.
12. Gutschein: Frühstück im Schlafanzug auf dem Sofa.
13. Weihnachtsgeschichte vorlesen, Ideen in Weihnachtsgeschichten zum Vorlesen.
14. Vogelfutter an den Balkon oder in den Garten hängen.
15. Heute hilfst du beim Tannenbaum aussuchen oder schmücken.
16. Gutschein: Ein Ausflug auf den Spielplatz, egal bei welchem Wetter.
17. Geheimschrift-Botschaft (mit Zitronensaft auf Papier geschrieben; Erwachsene bügeln das Blatt kurz auf niedriger Stufe, dann wird die Schrift sichtbar).
18. Eine Mutprobe: Heute rufst du Oma oder Opa an und erzählst etwas.
19. Papier-Schneeflocken schneiden.
20. Gutschein: Ein Tag ohne Aufräumen deines Zimmers.
21. Kinoabend zu Hause mit Decke und Apfelschnitzen.
22. Fotoalbum vom vergangenen Jahr gemeinsam anschauen.
23. Geschenk für jemand anderen basteln.
24. Ein Brief vom Weihnachtsmann, Vorlagen in Brief vom Weihnachtsmann.

Tipp: Schreib die Gutscheine auf, bevor du die Tage verteilst, und leg Erlebnisse, die Zeit brauchen, auf Wochenenden. Der 1. Dezember 2026 ist ein Dienstag, die Adventssonntage fallen auf den 29. November sowie den 6., 13. und 20. Dezember.

Ideen nach Alter

Für Kinder von 2 bis 3 Jahren

Kleine Kinder verstehen das Prinzip „ein Türchen pro Tag“ oft erst nach einigen Tagen. Der Inhalt darf einfach sein: ein Sticker, ein Bilderbuch aus der Bücherei für einen Tag, eine Seifenblasendose, ein Gutschein „Wir backen zusammen“, ein Glöckchen.

Achtung bei Kleinteilen und Nüssen: Kinder unter vier Jahren nehmen gern Dinge in den Mund. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) weist darauf hin, dass Nüsse nicht in die Reichweite jüngerer Kinder gehören, weil sie in die Atemwege geraten können. Das Risiko schätzt das BfR sogar höher ein als bei Kleinteilen von Spielzeug. Murmeln, kleine Figuren und Nüsse lässt du in diesem Alter also besser weg.

Für Kinder von 4 bis 6 Jahren

• Ausmalbild mit dem eigenen Namen
• Stempel oder ein kleines Stempelkissen
• Knete in einer Farbe pro Tag, am Ende kann daraus eine Krippe oder ein Schneemann werden
• Puzzleteile: Jeden Tag ein Teil, an Heiligabend ist das Bild fertig
• einfache Bewegungsaufgaben: „Hüpf zehnmal auf einem Bein“, „Balanciere ein Kissen auf dem Kopf bis zur Küche“

Für Kinder von 7 bis 10 Jahren

• Rätsel und Rechenaufgaben, deren Lösung zum nächsten Versteck führt
• Buchstabensalat mit Weihnachtswörtern
• Bastelmaterial für ein Projekt, das über mehrere Tage wächst (Sterne falten, Lichterkette aus Papier)
• ein Taschenbuch in Etappen: An vier Tagen gibt es je einen Teil
• Sportliche Herausforderungen: 20 Mal den Ball hochhalten, Zielwurf in einen Wäschekorb

Für Kinder ab 10 Jahren und Teenager

• Gutscheine mit echtem Wert: Eine Stunde allein mit Mama oder Papa, ein Abend ohne Haushaltsdienst
• Kleine praktische Dinge: Haargummis, Socken mit lustigem Muster, Kabelbinder für die Kopfhörer
• Rätsel mit echtem Anspruch: Logikaufgaben, verschlüsselte Botschaften
• Mitbestimmen: Heute planst du den Familienausflug am Wochenende

Rätsel für den Adventskalender: drei Vorlagen

Geheimschrift (ab 7 Jahren)

Jeder Buchstabe wird durch den Buchstaben ersetzt, der im Alphabet einen Platz weiter steht. Aus A wird B, aus B wird C. Die Botschaft „TDIBV JN TDIVISFHBM“ heißt „SCHAU IM SCHUHREGAL“. Schreib so den Ort des nächsten Türchens auf.

Zahlenrätsel (ab 6 Jahren)

„Ich bin eine Zahl. Wenn du 3 dazuzählst, bekommst du 10. Welche Zahl bin ich?“ Die Lösung 7 verrät, in welcher Schublade das nächste Säckchen liegt. Wer mag, nummeriert die Schubladen vorher mit Klebezetteln.

Bilderrätsel (ab 4 Jahren)

Mal ein Bild vom Versteck (Sofa, Badewanne, Bücherregal) und schneide es in vier Teile. Dein Kind setzt es zusammen und weiß, wo es suchen muss.

Fußball-Adventskalender: Ideen für kleine Kickerinnen und Kicker

Für Kinder, die im Verein spielen, lässt sich der Kalender leicht auf Fußball abstimmen, auch ohne Fanartikel:

• Tagesaufgabe: Zehnmal den Ball mit dem schwachen Fuß gegen die Wand passen
• Socken-Fußball im Flur: zusammengerollte Socken als Ball, zwei Hausschuhe als Tor
• Quizfrage zum eigenen Verein: Wie heißt dein Trainer mit Nachnamen? Welche Farbe haben eure Auswärtstrikots?
• Gutschein: Gemeinsames Kicken im Park am Wochenende
• „Tor des Tages“: eine gute Tat, zum Beispiel Tisch decken oder dem Geschwisterkind helfen
• Selbstgemachte Spielerkarte: Foto, Name, Position, Lieblingstrick

Wenn du die 24 Türchen nicht selbst ausdenken willst: Den Fußball-Adventskalender zum Ausdrucken gibt es bei pinnry mit dem Namen deines Kindes, mit Rätseln, kleinen Fußballaufgaben für drinnen und einem „Tor des Tages“ für jeden Morgen.

Woraus du den Kalender selbst machst

• Papiertüten mit Wäscheklammern an einer Schnur
• Toilettenpapierrollen, an den Enden eingeklappt, bemalt und mit Zahlen versehen
• Umschläge für Gutscheine und Rätsel, in einem Schuhkarton sortiert
• Socken, die nicht mehr zusammenpassen, nummeriert und aufgehängt
• Ein Glas mit 24 Zetteln, wenn es schnell gehen muss

Für Gutscheine und Rätsel reichen Umschläge völlig. Gegenstände kommen in Tüten oder Socken.

Häufige Fragen

Was kann man in einen Adventskalender ohne Süßigkeiten tun?

Am besten eine Mischung aus Erlebnis-Gutscheinen (Plätzchen backen, länger aufbleiben, Ausflug), kleinen Rätseln und ein paar kleinen Dingen wie Stickern, Haargummis oder Bastelmaterial. Die Liste mit 24 Ideen oben kostet zum größten Teil nichts.

Ab welchem Alter lohnt sich ein Adventskalender?

Schon Zweijährige freuen sich über ein Türchen am Morgen, auch wenn sie das Zählen bis Weihnachten noch nicht verstehen. Achte bei kleinen Kindern darauf, keine Nüsse und keine verschluckbaren Kleinteile hineinzulegen.

Wie viel sollte ein Adventskalender kosten?

Das entscheidest du. Mit Gutscheinen und Rätseln lässt sich ein vollständiger Kalender fast ohne Ausgaben füllen. Wenn du Kleinigkeiten kaufst, hilft es, ein Budget für alle 24 Tage festzulegen und dann zu verteilen.

Was mache ich, wenn mehrere Geschwister unterschiedlich alt sind?

Entweder jedes Kind bekommt seinen eigenen Kalender, oder ihr macht einen gemeinsamen Familienkalender mit Erlebnissen für alle. Viele Familien kombinieren beides: einen kleinen eigenen Kalender und an jedem Adventssonntag ein gemeinsames Erlebnis.

Quellen

1. Erstickungsgefahr von Kleinkindern durch Nüsse (Presseinformation 37/2009), Bundesinstitut für Risikobewertung